Coaching és digitális segédanyagok versenyzőknek
Személyes coaching és gyakorlati segédanyagok egy helyen
Ez az oldal professzionális edzőkkel folytatott személyes coachingot és önállóan használható digitális segédanyagok gyűjteményét kínálja egy helyen. Akár személyre szabott útmutatást, akár önállóan használható eszközöket keresel, itt megtalálhatod a versenyfelkészülésedet támogató lehetőségeket. Az árak forintban (HUF) értendők, és tartalmazzák a mindenkori áfát.
Egyéni coaching
Személyes konzultációink célzott és személyre szabott támogatást biztosítanak egy professzionális edzőtől. A foglalkozások gyakorlatiasak, az adott helyzetedhez igazodnak, és többek között a következő területeket érinthetik:
- Verseny előtti felkészülés
- Teljesítményszorongás
- Fókusz és koncentráció
- Versenyrutinok
- Önbizalom
- Érzelemszabályozás
- Talpra állás a hibák után
- Döntéshozatali szokások
- Csapatkommunikáció
- Reális teljesítménycélok kitűzése
Egyszeri konzultáció
Egyszeri alkalom egy konkrét kihívás vagy kérdés feldolgozására.
- A foglalkozás időtartama: 60 perc
- Tartalma: Célzott beszélgetés, gyakorlati technikák és világos következő lépések
Ár: 14 900 HUF
Háromalkalmas coachingcsomag
Rövid coachingsorozat egy meghatározott terület több héten át történő fejlesztésére.
- Tartalma: Három 60 perces foglalkozás, a foglalkozások közötti gyakorlatok és a fejlődés értékelése
Ár: 39 900 HUF
Ötalkalmas fejlesztési csomag
Átfogóbb csomag új szokások kialakításához és megszilárdításához.
- Tartalma: Öt 60 perces foglalkozás, strukturált terv, gyakorlatok és folyamatos értékelés
Ár: 62 900 HUF
Teljesítményértékelő foglalkozás
Egyetlen foglalkozás a közelmúltbeli teljesítmény értékelésére és a rutinjaid módosítására.
- A foglalkozás időtartama: 45 perc
- Tartalma: Egy közelmúltbeli verseny strukturált értékelése és gyakorlati módosítások
Ár: 9 900 HUF
- A coaching támogatja a felkészülésedet és a készségeid fejlesztését. Nem garantál versenyeredményeket, helyezéseket vagy győzelmeket.
Coachingtapasztalat
A Hektarlik képzéseit és coachingfoglalkozásait professzionális edzők, valamint több esportversenyen részt vett, tapasztalt versenyzők vezethetik. Értéküket a gyakorlati versenytapasztalat adja — annak ismerete, hogy milyen érzés a felkészülés, a nyomás és a talpra állás valódi versenyeken — egy strukturált coachingmódszerrel ötvözve. Edzőink az általános motiváció helyett olyan világos technikákra összpontosítanak, amelyeket alkalmazhatsz és értékelhetsz. A hangsúly mindig a gyakorlati tapasztalaton és a megalapozott módszertanon van.
Könyvek és digitális segédanyagok
Digitális segédanyagaink olyan gyakorlati eszközök, amelyeket önállóan, a saját időbeosztásod szerint használhatsz. Minden segédanyagot digitális formában küldünk el a vásárlás után.
Mentális állóképességet fejlesztő munkafüzet
Irányított gyakorlatokat tartalmazó munkafüzet a fókusz, a higgadtság és a mentális ellenálló képesség fejlesztéséhez.
Formátum: PDF-munkafüzet
Ár: 5 900 HUF
Versenyfelkészülési útmutató
Lépésről lépésre haladó útmutató a versenyre való mentális felkészüléshez.
Formátum: PDF-útmutató
Ár: 4 900 HUF
Fókusz nyomás alatt e-könyv
Tömör e-könyv arról, hogyan őrizd meg a figyelmedet a kulcsfontosságú pillanatokban.
Formátum: E-könyv (PDF/EPUB)
Ár: 3 900 HUF
Versenyrutin-tervező
Tervező a verseny előtti rutinok kialakításához és nyomon követéséhez.
Formátum: Digitális tervező (nyomtatható PDF)
Ár: 3 490 HUF
Teljesítményértékelő napló
Strukturált napló az edzések és versenyek utáni teljesítményértékeléshez.
Formátum: Digitális napló (nyomtatható PDF)
Ár: 3 490 HUF
Csapatkommunikációs útmutató
Gyakorlati útmutató a világos kommunikációhoz versenyhelyzetben jelentkező stressz alatt.
Formátum: PDF-útmutató
Ár: 4 900 HUF
Verseny előtti ellenőrzőlista
Egyszerű ellenőrzőlista a versenyt megelőző napokra és órákra való felkészüléshez.
Formátum: PDF-ellenőrzőlista
Ár: 1 990 HUF
Kezdő versenyzői csomag
A versenyzői gondolkodásmód alapjai kurzus, a Mentális állóképességet fejlesztő munkafüzet és a Verseny előtti ellenőrzőlista. A strukturált mentális felkészülést most kezdő versenyzők számára ajánlott.
Ár: 27 900 HUF
Versenyre kész csomag
A Versenyfelkészülési rendszer kurzus, a Versenyfelkészülési útmutató, a Versenyrutin-tervező és egy egyszeri konzultáció. Közelgő versenyre készülő versenyzők számára ajánlott.
Ár: 64 900 HUF
Csapatteljesítmény-csomag
A Csapatkommunikáció stressz alatt kurzus, a Csapatkommunikációs útmutató és egy háromalkalmas coachingcsomag. Azoknak a csapatoknak ajánlott, amelyek közösen szeretnének dolgozni a higgadtságon és a kommunikáción.
Ár: 69 900 HUF
Válassz programot vagy kérj konzultációt
Ha készen állsz elkezdeni, fedezd fel Képzési programjainkat, és válassz egy kurzust, vagy lépj kapcsolatba velünk az egyéni coachinggal kapcsolatban.
Kérj konzultációt a Kapcsolat oldalunkon, vagy a kezdéshez böngéssz a Képzési programok között.
Csomagok
Csomagjaink coachingot és segédanyagokat egyesítenek azok számára, akik kedvezményes összáron szeretnének átfogóbb támogatást kapni.